Question

é possível emagrecer em casa, fazendo exercícios de 15 minutos todos os dias da semana e diminuindo a quantidade de comida sem entrar em uma “dieta”, ex: eu como a mesma coisa de sempre porem em porções menores

Answer 1

não sou nutricionista, mas já usei está técnica vc está falando, funciona, soque muito devagar, no exercício físico acho q pode ser um pouco mais tempo, e sobre comer as coisas de sempre acho q n, pq tem q comer coisas saudáveis e q nfaçam mal, mas é mais ou menos isso

Answer 2

Resposta:

sim

Explicação:

Mas é um processo demorado e a pessoa tem que comer comidas mais saudáveis, e é necessário um intervalo moderado entre a sessões de exercícios.