Question

e possivel consumir refrigerante de forma saudavel

Answer 1

Acontece que o refrigerante não é saudável de forma alguma. Se quiser consumir pode maneirar para períodos afastados, mas o dano continua. 
Na composição química do refrigerante há bastante açúcar e sais, além de outras substâncias nocivas, que causam a obesidade em seus principais consumidores, adolescentes e crianças. 
Ele pode causar com o tempo, osteoporose por diminuir a quantidade de cálcio nos ossos, do mesmo modo que o vinagre. Pode acarretar em gastrite por deteriorar as paredes estomacais. É viciante, tal como a droga e o café, pois possui cafeína. Prejudica o sono e as conexões sinápticas. 
além de outros problemas. só resumi mesmo.