Psicologia, perguntado por gabrelmelo2, 9 meses atrás

É possível acabar com um monstro que atinge o mundo,chamado de Ansiedade?

Soluções para a tarefa

Respondido por preta1313

Atividade física, uma dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é recomendável evitar a cafeína, o álcool e a nicotina.

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