e para melhorar a resistência muscular? ?
Soluções para a tarefa
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Uma boa alimentação, Pelo menos 8 horas de sono , exercício físico,evite comer gorduras dispensáveis, refrigerantes e beba bastante água durante os exercícios
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PRIMEIRO tenha uma qualidade de comida boa e pratique algum exercìcio fisíco você vai concerteza obter resultados e se quiser uma nutricionista ira te ajudar muito←
espero q tenha ajudado !!!
espero q tenha ajudado !!!
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