e para
3) O que fazer para evitar o sedentarismo?
4) De exemplo de uma vida sedentaria,
6) Liste alguns exercicios que podem ser feito
Soluções para a tarefa
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Explicação:
3. Pratique exercícios e crie uma nova rotina
4. Uma pessoa sedentária não é apenas uma pessoa acima do peso, uma pessoa magra pode ser 10x mais sedentária do que uma pessoa gorda. Uma vida sedentária é aquela sem exercícios e sem regras, onde a pessoa só faz procrastinar.
6. Baixar um app de exercícios pode ser interessante, ele vai te indicar exercícios próprios para sua ocasião. É recomendável começar uma caminhada ou até mesmo andar de bicicleta, é um grande início pra quem não faz nada
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