Question

É o princípio que rege que a atividade física deve ser realizada continuamente, sem interrupções, pois a interrupção de qualquer tipo de atividade leva o organismo ao retorno da situação inicial.
Essa definição acima, refere-se ao princípio do treinamento

A) Continuidade
B) Individualidade biológica
C) Especificidade

Answer 1

Resposta:letra A

Explicação:

Answer 2

 O princípio o qual a atividade física deve ser realizada sem interrupções é o princípio da continuidade, portanto a alternativa correta é a letra A). As atividades físicas são muito praticadas e é interessante aprender um pouco mais sobre os princípios que regem o treinamento esportivo.

 Existem cinco princípios que estão diretamente ligados ao treinamento esportivo, princípios estes que são:

• Princípio da Individualidade Biológica;
• Princípio da Adaptação;
• Princípio da Sobrecarga;
• Princípio da Interdependência Volume-Intensidade;
• Princípio da Continuidade.

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