Question

é normal sentir dor depois de fazer academia? alguém sabe? por favor ;)

Answer 1

Sim, super normal. Como seu corpo não está acostumado com esse tipo de coisa, ele fazmuito esforço pra se acostumar. Com o passar de duas semaninhas acho q o corpo acostuma, nos primeiros dias a dor é de lascar, parece que nem andar dá, mas, é assim mesmo não se preocupe. Vale lembrar que, vc deve tomar bastante cuidado e fazer os exércitos na medida certa, e o correto modo! Bjs