é necessário ser um atleta para ser ativamente saudável? Por que?
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não precisam ser necessariamente um atleta profissional ou algo do tipo, praticando pelo menos uma atividade física ja ajuda a ser ativamente saudável, obviamente com uma boa alimentação, só exercício físico não ajuda. Correr de um quarteirão ao outro já é um bom começo.
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A qualidade de vida depende de muitos outros fatores como uma boa alimentação, a prática de atividades físicas regulares,bons relacionamentos sociais, controle emocional
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