Question

é necessário práticar exercícios físicos variados . explique por quê​

Answer 1

A importância do exercício físico para a saúde. ... Algumas pesquisas revelam que a prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse.