É necessário fazer exercícios físicos ,ou só o alongamento e o aquecimento é suficiente para obter bons resultados? Explique!
Me falem aí vaii
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Você também precisa ter uma boa alimentação, e também se hidratar, pois você pode acabar tendo maus resultados na sua saúde
obs:espero ter ajudado
beatrizmag:
obg
dnd
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