Question

É muito comum no dia-a-dia do treinamento esportivo a alteração dos exercícios dentro de uma “ficha” de treino. No entanto, é ainda mais comum que essa alteração demore muito a ocorrer. Por conta dessa demora na alteração do treinamento, um princípio importante do treinamento esportivo que é esquecido é o:

Answer 1

b. Princípio da Variabilidade

Answer 2

PRINCIPIO DA VARIABILIDADE....