Question

É importante uma boa alimentação antes e depois da caminhada?Por quê?

Answer 1

Resposta:

Sim.

Por que não adianta fazer exercícios todo dia com uma alimentação errada tanto antes como depois do treino. Todo exercício trabalha em conjunto com outros fatores, você pode fazer uma caminhada, mas se depois se encher de massas e gorduras ruins, o exercício não foi muito proveitoso.

A caminhada é uma atividade leve e ajuda na redução de peso e na melhoria da qualidade de vida. Mas, mesmo sendo uma atividade que não exige tanto esforço é importante cuidar bem da alimentação antes e depois da prática do exercício, para que haja um melhor aproveitamento dele.

Espero ter te ajudado!!!