é importante lembrar que todos os alimentos contidos em todos os grupos são importantes, estão o que muda entre eles?
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Todos os nutrientes (macro e micronutrientes) são essenciais e cada
um deles apresenta um papel fundamental para o organismo. Assim, nenhum nutriente é mais ou menos importante que o outro.
Todos eles são necessários para garantir a nossa saúde.
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