Ed. Física, perguntado por wvizinha, 8 meses atrás

e faz um texto ai sonre a importância do exercício físico. n precisa ser grande​

Soluções para a tarefa

Respondido por kailarikele123
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Olá! boa noite

Texto mais curto

A prática regular de exercícios físicos envolve muito mais do que estética. Ela contribui para o bem-estar físico, saúde mental, bom funcionamento do coração, circulação sanguínea, da respiração e até mesmo dos hormônios.

Texto mais completo:

A importância do exercício físico

Estudiosos apontam que pessoas fisicamente ativas apresentam menor risco de desenvolver problemas mentais do queindivíduos sedentários.

Além disso, a atividade é repleta de efeitos benéficos na prevenção e tratamento da pressão alta, sistema cardiovascular, elevação do colesterol, da diabetes e da obesidade.

Fazer exercício físico também é excelente a nível psicológico, tendo inclusive um efeito antidepressivo. Algumas pesquisas já comprovaram que reduz a ansiedade, diminui o stress e também aumenta a autoconfiança.

Portanto, os exercícios físicos podem ser praticados por indivíduos de diversas idades, uma vez que até mesmo a caminhada, que é uma atividade mais leve de ser praticada, traz melhorias não somente estéticas, como de condicionamento para o praticante.

Espero ter ajudado :) bons estudos!


kailarikele123: Do texto mais completo não precisa pegar tudo, mas é melhor você responder com ele pq ele contém mais informações
kailarikele123: mas não precisa ser tudo
kailarikele123: Por nd :)
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