Question

É fato que diversas atividades de certa forma estimulam o desenvolvimento do equilíbrio em um indivíduo, mas devemos ter atenção na hora de escolher uma dessas atividades para a população idosa, lembrando sempre de respeitar seus limites e suas capacidades. Uma recomendação bastante eficiente nesse sentido é a utilização de exercícios que remetem às atividades diárias do indivíduo. Para isso, você poderá desenvolver circuitos de exercícios que remetam a essas atividades, como sentar e levantar, caminhar, abaixar para pegar um objeto no chão. Porém, ainda não há um consenso sobre o tempo mínimo para se alcançar os resultados esperados na melhoria do equilíbrio.

O texto acima refere-se ao desenvolvimento do equilíbrio e os exercícios específicos que podem auxiliar nesse desenvolvimento. Assinale a alternativa que corresponda corretamente ao tempo necessário para que os resultados desses exercícios comecem a aparecer na população idosa.

Escolha uma:
a. Não há um tempo mínimo para que o indivíduo seja submetido ao exercício.
b. De 3 a 6 meses, se realizados duas vezes por semana.
c. Em 1 mês já é possível observar resultados significativos.
d. Com 2 meses, o indivíduo já apresenta capacidade funcional totalmente recuperada.
e. Mínimo de 1 ano para se obter melhorias.

Answer 1

de 3 a 6 meses

Explicação: