e)Elabore uma refeição, considerada saudável, contemplando carboidratos, lipídios, proteínas, sais minerais e vitaminas. *
PRECISO URGENTE
Soluções para a tarefa
Boa tarde Julia!!
Já que a questão não especifica qual das refeições, iremos fazer uma com alimento e seu grupo, ok?
Vejamos...
Os lipídios incluem as gorduras e substâncias semelhantes. Assim como os carboidratos, estão relacionados com o fornecimento de energia, podemos citar: a carne gorda (com mais gordura).
Os carboidratos constituem a principal fonte de energia para o nosso organismo, podemos citar: o arroz.
As proteínas tem como alimentos mais ricos os de origem animal, podemos citar: o peixe e o ovo, de origem vegetal: ervilhas.
Os sais minerais é essencial para uma alimentação adequada, e existem vários sais de acordo com a necessidade diária de cada sal mineral, podemos citar como o grupo do ferro: feijão.
As vitaminas tem como principais alimentos os frutos secos e os óleos vegetais, podemos citar: o azeite e o abacate.
Finalizando: arroz, feijão, carne gorda, ovo e abacate.
Espero ter ajudado.