Question

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. Ao exercitar-se o corpo libera muitos hormônios e substâncias que provocam o bem-estar. Marque F para as alternativas falsas e V para as alternativas verdadeiras sobre a importância do alongamento.

Answer 1

 Apesar de as alternativas não terem sido dispostas, é possível responder a questão com base no contexto.

 De fato é extremamente importante fazer um alongamento antes da prática de uma atividade física por n motivos de modo que através do alongamento estamos preparando nossos músculos para a atividade que irá acontecer, nos prevenindo de lesões de um modo geral o que é bastante desejável na prática esportiva.

Answer 2

Resposta: v-v-v-v-v

Explicação: todas alternativas estão corretas