É considerada a fase mais importante de um corredor de velocidade. Nesta fase, o objetivo é alcançar a velocidade máxima no menor espaço de tempo, tão rápido e tão eficiente quanto possível. O conceito se refere à (ao):
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Resposta:
Velocidade de Aceleração corresponde à fase inicial de uma corrida onde é caracteriza pelo aumento progressivo da velocidade, conseqüentemente da amplitude e freqüência das passadas. Essa fase possui fatores condicionantes, tais como: força máxima, coordenação, metabolismo alático. (Fernández, et al 2002). A aceleração é definida como o quociente entre o aumento da velocidade e o tempo necessário para este aumento. Sendo esta fase uma das mais importantes durante a corrida de 100 metros rasos, onde segundo Téllez (1988) apud Manso et al. (1998) corresponde a 64% de importância para o resultado final, o desempenho dos atletas nesta fase irá diferenciar bons velocistas de velocistas menos capazes.
Fundamentalmente três fatores influenciam a fase de aceleração, são eles: a técnica de saída, a ação sobre os primeiros apoios e a força explosiva que possui o corredor nos membros inferiores. (Fernández, et al. 2002).
Fonte: O treinamento da velocidade e suas adaptações fisiológicas nas fibras musculares.
Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 171, Agosto de 2012.
