É comum nos depararmos com situações nas quais escutamos alguém dizer que treina todos os dias e que há tempos não consegue melhorar o desempenho. Em muitos casos, pessoas relatam que, além de não melhorar o desempenho, acabam piorando.
Muitas vezes essa perda de rendimento esta associada à
Escolha uma:
a.
falta de um estímulo maior de atividade física que leve ao incremento da aptidão física e consequentemente a melhora do desempenho específico e da supercompensação.
b.
falta de um melhor ajuste entre a ingesta e o gasto calórico de forma que o processo de supercompensação possa ser ativado adequadamente.
c.
falta de tempo necessário para que ocorra o processo de regeneração entre um treino e outro, prejudicando o processo de supercompensação. CORRETA
d.
falta de estímulos suficientes que provoquem adaptações positivas que levem ao adequado processo de supercompensação.
e.
falta de aptidão física específica, evidenciada pela incompatibilidade física entre a modalidade esportiva escolhida e o biótipo físico do atleta, incompatíveis com a ativação do processo de supercompensação.
Soluções para a tarefa
Resposta:
falta de tempo necessário para que ocorra o processo de regeneração entre um treino e outro, prejudicando o processo de supercompensação.
Explicação:
A alternativa correta é a letra C). É preciso entender que o corpo humano possui limites, esses limites precisam a todo custo serem respeitados.
De fato, superamos os nossos limites a cada dia com os treinos diários, todavia, o desenvolvimento desse tipo de estudo nos faz entender que há sim um limite para o nosso corpo, limite esse que é uma linha tênue entre o crescimento e a estagnação .
Dessa maneira, é preciso que um atleta seja acompanhado por um profissional adequado , para que então possa treinar de maneira sadia e então possa ter uma prosperidade esportiva .
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