é comprovado que caminhadas leves amenizam inchaço causada pela retenção de líquidos nos membros inferiores, como pernas. por que a caminhada pode ajudar a combater o inchaço nas pernas ?
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Caminhada, pedalada, natação e até subir escada movimentam os músculos das pernas, a pressão sanguínea diminui e, consequentemente, as veias se contraem e suavizam o volume das pernas.
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porque o movimento realizado pelas pernas, impulsiona a circulacao do sangue.
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