Ed. Física, perguntado por eduardogabrieldudu4, 11 meses atrás

e como saber se estou fazendo o alongamento corretamente​

Soluções para a tarefa

Respondido por daviteod2019
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Resposta:Alongue antes da musculação ou do treino aeróbico

Muita gente acha que o alongamento deve ser realizado após as atividades físicas, mas não precisa ser sempre assim. Se os exercícios físicos forem intensos, o melhor é descansar em seguida, deixando de lado até o alongamento.

Explicação:

eduardogabrieldudu4: valeu
daviteod2019: (:
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