"É basicamente tudo aquilo que realizamos na rotina cotidiana quando não estamos em repouso. Como, por exemplo, andar até o ponto de ônibus, passear com um animal de estimação, subir e descer escadas, lavar a louça, brincar com as crianças, limpar a casa, entre outros. " Ao lermos o texto acima e com base no estudo sobre "Exercícios Físicos e Vida Saudável" é possível indicar que o autor está se referindo a:
Soluções para a tarefa
Diante da rotina de uma pessoa com as atividades propostas pelo autor, as quais não se referem ao repouso, podemos dizer que é definida como atividade física, sendo esta uma prática realizada sem a orientação e supervisão de um profissional, resultando na contração muscular com gasto energético acima do de repouso.
Portanto, o gabarito desta questão é a alternativa B.
Definindo: atividade física e exercício físico
Atividade física é caracterizada por qualquer atividade que desencadeia ação muscular (contração), sendo que estas não podem estar em repouso, sendo atividades cotidianas sem supervisão ou orientação de um profissional.
Já o exercício físico é aquele que foi orientado e segue em acompanhamento de um profissional, seja fisioterapeuta ou educador físico, o qual estabelece cargas, frequências, repetições, tempo e as necessidades individuais.
Complemento do enunciado
Escolha uma:
a. Saúde.
b. Atividade Física.
c. Exercício Físico.
d. Aptidão Física.
Entenda mais sobre atividade física e exercício físico aqui:
brainly.com.br/tarefa/26847857
#SPJ4