É a mistura de ginástica calistênica e dança. São sequencias dinâmicas, rítmicas e contínuas de movimento de baixo e médio impacto. É a mais praticada, pois é de fácil acesso e utilizada para a manutenção da saúde e lazer. Tem sete passos básicos: Marcha (caminhada), corrida (jogging) chutinho, chute alto, polichinelo, elevação de joelho, lunge (pode ser a frente, lateral, ou atrás) e mais movimentos de braço. Essa ginástica é a:
Ginástica aeróbica
Ginástica de trampolim
Ginástica acrobática
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Resposta:
ginastica aerobica
Explicação:
espero ter ajudado bons estudo
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