E a capacidade física que permite deslocar um objeto,o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos
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FORÇA: É A CAPACIDADE FÍSICA QUE PERMITE DESLOCAR UM OBJETO, O CORPO DE UM PARCEIRO OU O PRÓPRIO CORPO ATRAVÉS DA CONTRAÇÃO DOS MÚSCULOS. FLEXIBILIDADE: CAPACIDADE DE REALIZAR MOVIMENTOS EM CERTAS ARTICULAÇÕES COM AMPLITUDE DE MOVIMENTOS.
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