Question

Durante uma atividade física intensa, é comum apresentarmos dores musculares fortes devido a contrações involuntárias denominadas cãibras. Sobre estas contrações, assinale as alternativas corretas:

(A)

A ingestão de alimentos pobres em sal de cozinha é uma forma de evitar essa contração involuntária e dolorida.

(B)

A atividade física regular e de forma moderada ajuda a evitar cãibras, pois melhora a oxigenação das células musculares.

(C)

A perda de sódio em excesso, pelo suor ou pela urina, é uma das causas da chamada cãibra, que pode ocorrer em momentos de repouso ou decorrentes de atividade física prolongada.

(D)

Cuidados como: não ingerir muito líquido, comer alimentos ricos em carboidratos e lipídeos antes de uma atividade física são recomendados para evitar a fadiga muscular.

(E)

Pessoas com problemas renais, diabetes e com problemas vasculares podem ser alvo de cãibras pela má regulação de certos sais no corpo de forma eficaz ou pela dificuldade de oxigenação dos tecidos.

Answer 1

Corretas :

(C) A perda de sódio em excesso, pelo suor ou pela urina, é uma das causas da chamada cãibra, que pode ocorrer em momentos de repouso ou decorrentes de atividade física prolongada !

(B) A atividade física regular e de forma moderada ajuda a evitar cãibras, pois melhora a oxigenação das células musculares !

(E) Pessoas com problemas renais, diabetes e com problemas vasculares podem ser alvo de cãibras pela má regulação de certos sais no corpo de forma eficaz ou pela dificuldade de oxigenação dos tecidos !

Espero ter lhe ajudado :)

Answer 2

As corretas são as letras (b) (c) e a letra (e)