Durante as sessões de antiginástica, para facilitar a realização dos exercícios, o professor pode recomendar o uso de
toalhas enroladas, almofadas com sementes, bastões de madeira ou bolas de cortiça, que também são chamados de
duduzinhos. Sendo esta, uma prática tão diversificada, qual é a principal proposta da antiginástica?
Soluções para a tarefa
Resposta: A proposta da antiginástica é não tratar seu corpo como uma máquina, mas sim resgatar a sua forma natural.
É sobre equilibrar e harmonizar bem o funcionamento do corpo, mas sem prestar esforço excessivo e desnecessário.
Explicação: Espero ter ajudado <3
A principal proposta da antiginástica é fornecer conscientização e autoconhecimento corporal, proporcionando bem-estar.
Antiginástica é um tipo de Ginástica de Conscientização Corporal.
Ginástica de Conscientização Corporal é uma categoria de ginástica baseada em técnicas nas quais há a realização de movimentos lentos e suaves, que reforçam a postura do indivíduo e trazem exercícios de respiração.
Nesse sentido, o método utilizado na antiginástica visa desenvolver uma maior consciência corporal através de movimentos sutis e que envolvam todos os músculos do corpo. Seu resultado é um maior autoconhecimento corporal e bem-estar físico e psíquico.
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