Question

Durante a vida adulta, muitas pessoas acabam não praticando exercícios físicos contínuos, o que traz como consequência sérios problemas patológicos na terceira idade. Contudo, o índice de pessoas que procuram realizar exercícios físicos contínuos após os 60 anos aumenta a cada ano no Brasil, sendo os mais diversos os seus objetivos e interesses. Entre os locais mais procurados - não só por esse grupo, como também pelos jovens e adultos -, estão as academias. APONTE 4 cuidados importantes que devem ser considerados na escolha do exercício.

Answer 1

no abaixar muito nao correr muito nao ditar errado e nao trabalhar muito