Durante a realização de uma corrida de maratona (42.195m), qual é o sistema energético predominante usado por este corredor fundista? Escolha uma: a. Sistema ATP-CP e aeróbio. b. Sistema ATP-CP. c. Sistema glicolítico e aeróbio. d. Sistema aeróbio. e. Sistema glicolítico .
Soluções para a tarefa
Durante a corrida de maratona (42.195m), o sistema energético predominante usado pelo corredor é: Alternativa d) Sistema aeróbio.
Para as provas de longa duração, como é o caso das maratonas, o 99% da produção do ATP é dada através do sistema aeróbio.
O exercício aeróbico é comumente conhecido como "cardio". Os esportes que se enquadram nesta categoria caracterizam-se por serem de média ou baixa intensidade e de longa duração, como corrida, natação, ciclismo ou caminhada.
Quando praticado, o corpo obtém a energia necessária da queima de carboidratos e gorduras, processo para o qual necessita de oxigênio.
No exercício anaeróbio, também conhecido como força, o oxigênio não é necessário para a obtenção de energia, pois é proveniente de fontes imediatas como glicose, ATP muscular (trifosfato de adenosina) ou PCr (fosfato de creatina)