Question

durante a quarentena É normal diminuirmos a quantidade de exercício físico realizado diariamente Cite três formas de aumentar a quantidade de exercício físico sem sair de casa​

Answer 1

1- dançar: a dança também é uma ótima maneira de se exercitar, e não precisa de muito espaço pra isso.

2- fazer exercícios aeróbicos sem equipamento.

3- assistir vídeos de treino e praticar junto com o instrutor online.