durante a prática de uma atividade física qual a afirmação correta em relação ao consumo de água
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Resposta:
“Em atividades intermitentes e de força, a desidratação pode prejudicar a atenção, a concentração, a velocidade, o tempo de reação e as habilidades motoras. Durante a sessão de exercícios, o recomendado é ingerir de 125 a 500 ml de líquido a cada 15 minutos, evitando a queda do desempenho”
fonte: Associação Brasileira de Nutrologia, 2019.
emyllyvitoria2004:
obgd
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