Durante a prática de exercícios, nosso organismo altera constantemente a utilização de nossas reservas energéticas, de acordo com a intensidade do esforço realizado. Se realizarmos um esforço extremamente duradouro e desgastante, podemos chegar a utilizar uma fonte energética que deveríamos preservar em nosso organismo. Qual é esta fonte
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Proteínas musculares. Neste caso elas podem ser utilizadas para a síntese de glicose visando a manutenção da glicemia e continuação da obtenção de energia
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Primeiro glicose
Segundo glicogênio
Terceiro gordura (tecido adiposo)
Quarto proteínas
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