Question

Durante a constante busca por níveis ótimos de adaptação aos estímulos proporcionados, a presença dos microtraumas adaptativos pode ocasionar deterioração temporária da performance denominada _______________, a qual é refletida no período de tempo entre a aplicação do estímulo e subsequente recuperação e adaptação. É nesse momento que os atletas/clientes/praticantes pode sentir os efeitos e sensações da _____________. Preencha as lacunas e assinale a alternativa correta. Overreaching / Fadiga. Overtraining / Compensação. Overnight / Fadiga. Overtime / Recuperação. Overreaching / Queimação.

Answer 1

Overtraining e compensação.

O overtraining é o que ocorre quando se pratica exercícios além das capacidades do corpo de se recuperar, e a partir dela é que se sente os seus mecanismos compensatórios, como é o caso da produção de acido latico.

Os espasmos musculares também podem ocorrer, já que o corpo está sem controle adequado dos índices de energia que as células musculares precisam para controlar as contrações.

Espero ter ajudado!

Answer 2

Resposta:

Explicação: