Ed. Física, perguntado por giucavlak708, 5 meses atrás

Duas maneiras positivas para lidar com a tensão​.

Soluções para a tarefa

Respondido por Usuário anônimo
11

Resposta:

Faça pequenas meditações durante o dia. ...

Aproveite o sol e o ar livre todos os dias, por pelo menos meia hora.

Respondido por sarventes
2

Durante o dia, quando sentir a tensão acumular, levante da cadeira. Dê uma caminhada e alongue-se, da melhor forma que conseguir. Mexa o corpo; A academia pode ser uma grande aliada.

Faça pequenas meditações durante o dia e aproveitar o sol e o ar livre todos os dias. (por pelo menos meia hora.)

espero ter ajudado :)

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