Question

duas dicas para o praticante de ginástica funcional​

Answer 1

Resposta:

Dicas para ginástica funcional

1-) Treine movimentos simples antes dos complexos. É melhor começar com uma versão mais simples de um exercício funcional, dividindo-o posteriormente em dois movimentos separados, como o agachamento e a sobrecarga. 2-) Treine estabilidade antes da instabilidade.

Explicação:

dinada

Answer 2

Resposta:

Alimentar-se corretamente no pré-treino.  

Cuidar da respiração.  

Fazer os exercícios corretamente.  

Fortalecer o core.  

Hidratar-se.

ESCOLHE DUAS AÍ ;)

Explicação:

Espero ter ajudado :)