Question

Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados por meio da prática diária e rotineira de Meditação? *

1/1

Descanso físico, mental e emocional.

Aumento da capacidade de concentração.

Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração.

Todas as alternativas estão corretas.


2. Geralmente a prática da meditação Transcendental é realizada quantas vezes ao dia e por quanto tempo respectivamente? *

1/1

1 vez ao dia por 30 minutos.

2 vezes ao dia por 15 minutos.

2 vezes ao dia por 20 minutos.

 

3 vezes ao dia por 20 minutos.

Answer 1

Resposta:

1-d

Todas as alternativas trazem os benefícios proporcionados através da prática diária e rotineira da meditação.

2-c

Geralmente dentro da meditação transcendental sua realização acontece 2 vezes ao dia por 20 minutos.