Question

Dormir é uma das principais características dos mamíferos. Uma das finalidades do sono é facilitar a produção de diversos hormônios, como o do crescimento. A quantidade necessária de sono varia de acordo com a espécie e, mesmo dentro de uma mesma espécie, há diferença da necessidade de sono conforme a idade.

Answer 1

O ideal é pelos menos 8 horas de sono. Bebês e crianças devem dormir em média 12 horas.