Question

Dormir é parte fundamental do seu dia, o corpo precisa de descanso para recompor suas energias, a mente também precisa que você durma para gravar as informações que foram passadas para você durante o dia. Porém, é preciso cuidar o quanto você está dormindo. Isso porque, cada pessoa necessita dormir por uma certa quantia de horas para descansar bem e energizar a mente e o corpo. Quando dormimos menos do que o necessário, levantamos cansados e as memórias não são gravadas da maneira correta. Qual a causa principal que afeta o sono das pessoas? EXPLIQUE.​

Answer 1

esse é o nome a insônia isso pode acontecer com várias pessoas talvez por ansiedade ou outros motivos preocupantes mas o momento de 4 horas da manhã e o momento que o pulmão se movimenta e isso pode deixar a pessoa com insônia