dormir bem é fundamental para o bom aprendizado escolar para os adolescentes que ainda estão em fase de crescimento Ideal São 9:15 horas por dia. João é um adolescente que dorme 440 minutos diários quanto tempo a mais João deveria dormir por dia para de ser o tempo de sono ideal?
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a minha opinião e no maximo 5 6 horas por dia
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