Question

do que e composta a composição corporal ?

Answer 1

A composição corporal é a proporção entre os componentes corporais da massa magra (músculo) e a massa gorda (gordura corporal).

Os valores de tais porcentagens adquiridos através de uma antropometria feita por um profissional da saúde, são de grande importância, visto que a relação da massa magra com a gordura corporal tem uma grande relação com a aptidão física e o desempenho esportivo.

Answer 2

A composição corporal pode ser dividida seguindo vários modelos, sendo eles, segundo HEYWARD e STOLARCZYK, (2000):

Modelo 2 componentes: Gordura e Massa Isenta de Gordura (MIG);

Modelo 4 componentes (Químico): Gordura, água, proteína e mineral;

Modelo Fluido Metabólico: gordura, fluido extracelular, fluido intracelular, sólidos intracelulares e sólidos extracelulares;

Modelo 4 componentes anatômico: tecido adiposo, tecidos moles (músculos não esqueléticos), músculos esqueléticos e ossos.

Existem diversas formas de avaliar a composição corporal, e tais métodos são divididos em três grupos: Métodos Diretos, Indiretos e Duplamente indiretos