Question

Diversas são as variáveis que podem influenciar na elaboração do treinamento de força. Entre as variáveis metodológicas de prescrição podemos citar a intensidade da carga, o número de repetições, a ordem dos exercícios, a freqüência semanal, o intervalo entre as séries e sessões, e o número de séries. Tais variáveis, quando manipuladas adequadamente, permitem atingir os objetivos almejados em um programa de exercícios resistidos (ER), podendo ser estruturados com ênfase na resistência muscular, hipertrofia, força, ou potência muscular. SIMÃO, R; et al. Diferentes intervalos entre séries e sua influência no volume total dos exercícios resistidos. Fitness & Performance Journal, v.5, n.2, p.76-80, 2006. Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I. Uma das variáveis de grande importância na elaboração dos exercícios resistidos são os intervalos de recuperação entre as séries e exercícios, uma vez que os períodos de descanso têm influência na determinação do estresse do treino e no total da carga que pode ser manipulada. PORQUE II. Estudos têm demonstrado que o tempo de intervalo entre as séries tem um efeito significativo sobre o volume total completado durante uma sequência de um determinado exercício, o que consequentemente pode afetar o desenvolvimento da força e hipertrofia. A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta. Escolha uma: a. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. b. As asserções I e II são proposições falsas. c. As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. d. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. e. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.

Answer 1

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. Correto

Answer 2

As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. Correto