Diponível em: . Acesso em: 28 jan. 2019.
Analisando a figura que ilustra a sociedade atual, associe os comportamentos tecnológicos sedentários, com suas possíveis soluções para a inatividade física.
1. Uso de tablet por mais de 2 horas. ( ) Utilizar a bicicleta.
2. 30 minutos de trânsito. ( ) Alongamentos rotineiros a cada 2 horas.
3. Uso de elevador rotineiramente. ( ) Ir à feira de orgânicos a pé e produzir sua própria refeição.
4. Uso do computador por 8 horas/diárias. ( ) Jogos eletrônicos com interatividade de movimento.
5. Uso de dispositivos mobile para entrega de alimentos processados. ( ) Serviços de jardinagem semanais.
6. Uso cotidiano de máquinas para serviço doméstico. ( ) Percorrer 4 lances de escada, rotineiramente.
A sequência correta desta classificação é:
Alternativas
Alternativa 1:
1, 3, 5, 2, 6, 4.
Alternativa 2:
2, 6, 5, 1, 4, 3.
Alternativa 3:
5, 4, 1, 6, 2, 3.
Alternativa 4:
2, 4, 5, 1, 6, 3.
Alternativa 5:
5, 4, 2, 1, 6, 3.
Soluções para a tarefa
Alternativa 4: 2, 4, 5, 1, 6, 3.
1. Uso de tablet por mais de 2 horas poderia ser solucionado com o uso de jogos eletrônicos com interatividade de movimento para que assim o indivíduo não ficasse somente em uma posição.
2. Passar 30 minutos no trânsito poderia ser solucionado com a utilização de bicicleta para ajudar a movimentar os membros inferiores.
3. Para amenizar o uso do elevador rotineiramente, faz-se necessário a utilização de escadas. Para isso, a dica está em subir 4 lances rotineiramente.
4. Para quem precisa trabalhar-estudar e permanecer 8 horas/diárias no computador, alongamentos rotineiros a cada 2 horas ajudaria a combater as dores nas costas e demais problemas.
5. Ir a feira de orgânicos a pé e fazer a sua própria comida é uma solução para deixar de pedir comidas por aplicativos.
6. E por fim, fazer serviços de jardinagens semanalmente é uma solução para parar de usar as máquinas para serviços domésticos.
Espero ter ajudado!
A sequência correta desta classificação:Alternativa 4:
2, 4, 5, 1, 6, 3...sem dúvida!!!!