Diminuição da depressão
Soluções para a tarefa
Resposta:
A risada. Rir é um ótimo remédio na vida da pessoa com depressão, veja filmes ou séries que possa te acalmar
Cerque-se de amigos, fale com seus amigos em redes sociais, assim, melhorará também
Pratique meditação, meditar faz você se sentir mais livre
Coma alimentos saudáveis, em casa você pode arrumar algum alimento que gosto, ou seja saudável.
Faça uma atividade física, abaixe um app para praticar, assim você não lembraria muitas coisas ruins
Cuide de um jardim, em casa você deve ter um cantinho da natureza né... Se ão tiver arrume-a, pois assim ajudará você ter um comportamento mais aberto.
Nunca pare de lutar contra a depressão, pois assim, melhorará.
Explicação:
Esses são minhas opiniões, e também o que eu fiz para me melhorar, espero que tenha te ajudado!