Diga se é atividade física (AF) ou exercício físico (EF):
a) Caminhar conversando com o colega ( )
b) Jogar futebol, por 1 hora, pelo menos 3 vezes na semana ( )
c) Ir à musculação de vez enquanto ( )
d) Subir escadas para chegar na sala de aula ( )
e) Varrer a casa ( )
f) Nadar aos finais de semana (quando o tempo permitir) ( )
g) Ir a pé ou de bicicleta para a escola ( )
h) Aula de step regularmente na academia ( )
i) Treinamento na equipe de futsal da escola 2 vezes na semana ( )
j) Correr uma quadra para pegar o ônibus ( )
k) Jogar futebol no final de semana ( )
l) Andar na esteira da academia, por 1 hora, 2 vezes por semana ( )
m) Treinamento de boxe na academia 3 vezes na semana ( )
n) Passear com o cachorro ( )
o) Fazer aulas de dança do ventre 2 vezes na semana ( )
p) Dançar toda a noite em uma festa ( )
q) Fazer aula de Educação Física duas vezes na semana ( )
r) Jogar basquete uma vez na semana com os amigos ( )
s) Treinamento de voleibol no clube 3 vezes na semana ( )
t) Ser atleta de atletismo ( )
Soluções para a tarefa
Resposta:
EF
AF
EF
EF
EF
AF
AF
AF
AF
EF
EF
AF
AF
EF
EF
EF
AF
EF
AF
AF
Explicação:
Acho que estão certo meu bem
De acordo com a tarefa apresentada, englobando a diferença entre as atividade física (AF) e os exercícios físicos (EF), podemos definir:
a- a caminhada como forma de interação é uma atividade física - AF
b- jogar futebol três vezes por semana é considerado exercício físico, pois determina um tempo. EF
c- musculação é um exercício físico - EF
d- subir escadas é considerado uma atividade física, pois é necessário subir aquela escada para chegar ao destino. AF
e- varrer a casa é uma atividade física, pois não há intensidade e tempo determinado, sendo uma rotina diária. AF
f- nadar quando o tempo permitir é uma atividade física, pois não é um compromisso que objetivo resultados. AF
g- é preciso um meio de locomoção para ir até a escola, portanto essa ação é considerada atividade física. AF
h- aula regular de step é um exercício físico que tem propósito e espera-se um resultado. EF
i - treinamento em uma equipe é exercício físico. EF
j- a corrida para pegar um ônibus é uma rotina, pois é preciso pegar este ônibus, portanto é uma atividade física. AF
k- jogo de futebol de final de semana é atividade física, pois não é algo constante. AF
l- andar de esteira na academia com tempo determinado, dias determinados é exercício físico. EF
m- treinamento de box com tempo determinado, exercício constante é exercício físico. EF
n - passear com o cachorro é atividade física, pois é um lazer. AF
o - fazer aula de dança do ventre com horário regular é exercício físico. EF
p- dançar todas as noites em uma festa é lazer, portanto atividade física. AF
q - jogar basquete com amigos lazer, portanto atividade física. AF
s- treino de voleibol tem compromisso e horário definido, além de constância, portanto é exercício físico. EF
t- ser atleta é exercício físico, pois há compromisso. EF
Atividade física X Exercício físico
Apesar de muitas pessoas não fazerem distinção em relação a atividade física e o exercício físico eles possuem diferenças.
Atividade física
A atividade física é aquela que as pessoas realizam diariamente, sem compromisso, como lazer, sem cobranças e não medem resultados. Configura-se pelo ato de movimentar o corpo, de gastar energia.
Exercício físico
O exercício físico é aquele que propõe um objetivo, espera-se um resultado, quase sempre tem tempo definido. O exercício físico caracteriza-se por:
- necessitar de planejamento;
- compromisso;
- ter regras definidas;
- repetições-constância;
- horário e dia definido;
- possui um objetivo e espera-se resultados.
Saiba mais sobre as atividades físicas e os exercícios físicos: https://brainly.com.br/tarefa/27855261
