diga a diferença entre atividade física e exercício físico?
Soluções para a tarefa
Atividade física: é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes. exemplos: (andar de bicicleta, vôlei, caminhada e natação.)
Exercício físico: Geralmente é orientado por um profissional de educação física.
Resposta:
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
O que é exercício físico? EXEMPLOS
Caminhar, subir escadas, andar de bicicleta, trabalhar no jardim ou dançar são exemplos de atividade física. No entanto para ter benefícios para a saúde a atividade física deve ser moderada e realizada pelo menos durante 150 minutos por semana
O que é atividade física? EXEMPLOS
limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas
ESPERO TER AJUDADO!!
BONS ESTUDOS!!