Question

Diferencie e de exemplos :

a) lipídios origem animal:

b) lipídios origem vegetal:

por favor.​

Answer 1

Resposta:

Os alimentos de origem animal fontes de lipídios são:

Carnes vermelhas

Peixes

Ovos

Leite

Manteiga

Os alimentos de origem vegetal fontes de lipídios são:

Coco

Abacate

Oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas e gergelim

Azeite de oliva

Explicação:

A ingestão de lipídios é fundamental, pois ele traz diversos benefícios para a saúde auxiliando no funcionamento do organismo. Os alimentos ricos em lipídios podem ser de origem animal e vegetal.