Question

Diferencie Condicionamento físico x força e endurance(resistência) musculares.

Answer 1

Resposta:

O treino de força visa o aumento do recrutamento de unidades musculares, com carga altíssima e poucas repetições. O objetivo dele é: deixar o indivíduo mais forte. Diferente do condicionamento físico, que busca resistência a fadiga durante uma atividade.

Explicação:

confia