Diferencie Condicionamento físico x força e endurance(resistência) musculares.
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Resposta:
O treino de força visa o aumento do recrutamento de unidades musculares, com carga altíssima e poucas repetições. O objetivo dele é: deixar o indivíduo mais forte. Diferente do condicionamento físico, que busca resistência a fadiga durante uma atividade.
Explicação:
confia
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