Question

diferenças e definições entre Atividade Física, Exercício Físico, Aptidão Física e Sedentarismo

Answer 1

Resposta:

atividade física - qualquer movimento corporal feito pelos músculos

exercício físico - a atividade que aumenta ou mantém a aptidão física

aptidão física - capacidade de realizar atividades com o menor esforço

sedentarismo - falta ou ausência de atividade física ou esportiva

Answer 2

Resposta:

Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.