Question

diferença entre saude, atividade fisica, exescicio fisico e esporte

Answer 1

atividade fisica é qualquer movimento corporal que conseguimos realizar , em funçao de contraçao muscular e com gasto energetico acima do basal.

O exercício físico deve ser supervisionado por um profissional de educação física, onde será preparada uma rotina de exercícios individualizada, a fim de atender todas as necessidades do praticante. Inclusive para que a pessoa possa realizar as atividades diárias, é necessário um trabalho mais funcional, por exemplo, aqueles que gostam de jogar o futebol de fim de semana, deveriam se exercitar durante toda a semana para poderem continuar a jogar seu futebol de forma mais saudável, evitando possíveis lesões", ressalta, a professora.

Esporte é um tipo de atividade fisica que envolve conceitos de desempenho e competição assim quando queremos chegar a padaria mais rapido que outra pessoa e competindo estamos praticando esporte