Ed. Física, perguntado por 987665198, 7 meses atrás

diferença entre ashtanga e vinyasa Rapidoooooo

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Respondido por febolico

Resposta:

Uma das grandes diferenças entre Vinyasa Flow e o Ashtanga é que: o Ashtanga possui 06 séries fixas de ásanas. À medida que o aluno evolui, as séries tornam-se mais desafiadoras e complexas. Já no Vinyasa Flow, não há séries fixas e cada professor pode criar suas próprias séries, desde que obedecidos os princípios de kramas (estágios) de evolução de cada postura.

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