diferença entre ALONGAMENTOS DINÂMICO e ALONGAMENTO ESTÁTICO. Escreva a definição de cada um deles e para que cada um é eficaz
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Resposta:
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. ... Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.(◍•ᴗ•◍)✧*。
Explicação:
ESPERO TER AJUDADO(｡・//ε//・｡)
mendesdayane064:
oii
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